運動

エコ

最近というか数年前からぶくぶく太り出して、いよいよ見た目だけはなく健康にも悪そうなので散歩を始めました。目標が大体１日１時間歩くです。ありがたい事に今の会社はほぼ出社しないでいいので、仕事が終わったら散歩しています。走ったり筋トレの方がいい...